Programa propõe exercícios e caminhadas ao ar livre para prevenir o stress

Está já marcada para o próximo domingo, dia 8, a primeira atividade de abril do "Porto Antistress", no Parque Oriental. O programa municipal organizado e monitorizado por profissionais de educação física, com o acompanhamento de técnicos de saúde, decorre em duas manhãs de domingo por mês, sendo o ponto de encontro o Pavilhão Municipal do Lagarteiro, às 10 horas.  

A manhã começa com alguns minutos de aquecimento e alongamentos no interior do pavilhão, seguidos de uma caminhada ao ar livre, pelo parque, e de mais alguns exercícios no exterior.

A participação é sempre gratuita e não é necessário efetuar inscrição. Aos interessados basta comparecer no local, com roupa confortável e boa disposição.

A organização disponibiliza um autocarro gratuito para o local a partir da Estação Ferroviária de Porto-Campanhã: Estação-Parque, das 9 às 9,30 horas; Parque-Estação, das 11 às 11,30 horas.

A segunda sessão do programa está agendada para dia 29.