Desporto

#TreinaEmCasa com a empresa municipal Ágora

A empresa municipal Ágora - Cultura e Desporto do Porto está a lançar vídeos que convidam ao exercício físico dentro de casa, através da sua página de

Facebook. Há opções de treino para todos os gostos e idades.

Num período em que os equipamentos municipais desportivos, como piscinas e pavilhões, permanecem encerrados, e em que também é vivamente desaconselhada a prática desportiva no exterior, a empresa municipal Ágora (antiga Porto Lazer) lança um desafio a toda a população.

O objetivo do #TreinaEmCasa, iniciativa suportada em aulas em formato de vídeo, sob a orientação de instrutores e professores, publicadas com frequência na página de Facebook da empresa municipal, é incentivar os munícipes a manter a forma durante este período de isolamento social, com todos os ganhos associados que, comprovadamente, a prática desportiva regular produz também no bem-estar e na saúde de cada pessoa.

As propostas incluem treinos de maior e menor intensidade, aulas de dança, de pilates, de karaté e outras mais orientadas para séniores, que podem ser executadas individualmente ou em família.

Siga o lançamento de novos vídeos AQUI.