Mente sã e corpo são trabalham-se nos jardins do Porto em Dias com Energia
Notícia
A boa forma, física e mental, está ao alcance de qualquer um durante o fim de semana, com diversas oportunidades de acesso livre em diferentes parques e jardins da cidade para fazer destes uns Dias com Energia.
Há pilates, ioga, tai chi e algumas outras práticas para todas as idades e não é sequer preciso fazer inscrição: basta escolher aparecer no local. É aconselhável levar roupa e calçado confortáveis, eventualmente uma toalha ou esteira e um recipiente com água para beber.
PROGRAMA:
> Jardins do Palácio de Cristal
sábado, dia 24
09h00 - pilates
10h00 - ioga
11h00 - tai chi
> Parque do Covelo
sábado, dia 24
10h30 - flex it (ioga de fusão)
> Parque da Cidade do Porto (junto ao Edifício Transparente)
domingo, dia 25
09h30 - tai chi
> Parque da Cidade do Porto (junto ao Pavilhão da Água)
domingo, dia 25
11h00 - yôga De Rose