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A boa forma, física e mental, está ao alcance de qualquer um durante o fim de semana, com diversas oportunidades de acesso livre em diferentes parques e jardins da cidade para fazer destes uns Dias com Energia.

Há pilates, ioga, tai chi e algumas outras práticas para todas as idades e não é sequer preciso fazer inscrição: basta escolher aparecer no local. É aconselhável levar roupa e calçado confortáveis, eventualmente uma toalha ou esteira e um recipiente com água para beber.

PROGRAMA:

> Jardins do Palácio de Cristal

sábado, dia 24

09h00 - pilates

10h00 - ioga

11h00 - tai chi

> Parque do Covelo

sábado, dia 24

10h30 - flex it (ioga de fusão)

> Parque da Cidade do Porto (junto ao Edifício Transparente)

domingo, dia 25

09h30 - tai chi

> Parque da Cidade do Porto (junto ao Pavilhão da Água)

domingo, dia 25

11h00 - yôga De Rose

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