Programas gratuitos de treino ao ar livre regressam neste fim de semana com reforço na oferta de aulas
Notícia
O programa "Dias com Energia" vai ser retomado já na manhã do próximo sábado, dia 13, com duplicação da oferta de aulas gratuitas de pilates, ioga e tai chi. E o "Domingos em Forma" regressa no dia seguinte, de forma reforçada, passando a realizar-se todas as semanas, ao invés de quinzenalmente. Face às atuais contingências, as iniciativas estão agora sujeitas a inscrição prévia e ao limite de 20 participantes por aula, de modo a assegurar o distanciamento entre praticantes. Todas as atividades são realizadas ao ar livre. Inscreva-se.
O programa municipal Dias com Energia será o primeiro regressar, com as aulas a terem lugar já a partir dos próximos sábado e domingo, dias 13 e 14 de junho.
De participação gratuita, embora agora sujeito a inscrição prévia e a um limite de duas dezenas de participantes, o programa passa a realizar-se apenas no exterior, propondo aulas de pilates, ioga, tai chi e método De Rose em quatro espaços distintos da cidade: Jardins do Palácio de Cristal, Parque da Cidade do Porto e, agora, também Parque Oriental e Parque da Pasteleira.
A extensão do programa resulta de uma parceria celebrada entre a empresa municipal Ágora - Cultura e Desporto do Porto com o Departamento Municipal de Coesão Social da Câmara do Porto, ao abrigo do programa AIIA (Abordagem Integrada para a Inclusão Ativa), no âmbito da atividade "Porto com Corpo&Alma".
Este inovador projeto municipal, apoiado pelo Portugal 2020, através do Programa Operacional NORTE 2020, visa promover um conjunto de atividades físicas e de animação junto das comunidades mais desfavorecidas da cidade.
A atividade não é recomendável a grávidas, pessoas com mais de 60 anos ou com doenças crónicas.
Domingos em Forma passa a programa semanal
O Domingos em Forma deixa de ser quinzenal e passa a ter uma periodicidade semanal, sempre aos domingos de manhã, entre as 10 e as 11 horas. Em termos de restrições, este programa de exercício físico e caminhadas passa a ter lugar apenas no exterior, abandonando a parte inicial no Pavilhão do Lagarteiro para se desenrolar integralmente no Parque Oriental do Porto. Deixa também de estar disponível o transporte gratuito entre a Estação de Campanhã e o Pavilhão do Lagarteiro.
De resto, as regras em tudo são semelhantes às do Dias com Energia, já que cada sessão passa a estar limitada a 20 participantes, que serão depois divididos em dois grupos de 10 pessoas. O ponto de encontro passa a ser a entrada principal do parque, próxima do Pavilhão Municipal do Lagarteiro.
Também neste caso se desaconselha a participação a grávidas e a pessoas com mais de 60 anos ou com doenças crónicas.
O regresso destes dois programas de promoção de atividade física e desportiva em contexto não competitivo ao ar livre segue o cumprimento das novas regras do Governo neste domínio.
Assim, será proibida a partilha de materiais e equipamentos entre os praticantes, impondo-se também a limitação de participantes e exigindo-se o respeito por um distanciamento mínimo. Embora as atividades continuem a ser gratuitas, será agora obrigatória uma inscrição prévia em cada uma das iniciativas, através do email desporto@agoraporto.pt. As inscrições devem ser feitas a cada semana.
Dias com Energia
20 vagas por aula
Sábados
> Jardins do Palácio de Cristal:
9 horas - Pilates
10 horas - Ioga
11 horas - Tai chi
> Parque Oriental da Cidade*:
10 horas - Tai chi
11 horas- Ioga
> Parque da Pasteleira*
10 horas - Ioga
11 horas - Pilates
*aulas variam a cada sábado, entre as três modalidades (ioga, pilates e tai chi)
Domingos
> Parque da Cidade
9,30 horas - Tai chi (junto ao viaduto de acesso ao Edifício Transparente)
11 horas - Método De Rose (junto ao Pavilhão da Água)
Domingos em Forma
Domingos
> Parque Oriental da Cidade
Das 10 às 11 horas (20 vagas por sessão)